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Pour les débutants en boxe thaï, établir un plan d'entraînement structuré autour du shadow boxing maximise les bénéfices de cette discipline. Un programme bien conçu vous aide à travailler votre technique, votre coordination et votre condition physique simultanément.Structurer

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Prenez le temps de relire votre lettre plusieurs fois, à différents moments. Utilisez des outils de correction mais ne vous y fiez pas totalement. Faites relire votre lettre par une tierce personne qui pourra repérer des erreurs que vous auriez manquées.